Flashback: Fruity Yogurt Dip
Kun lapset asuvat kesällä, pidän etsivääni enemmän ja enemmän raikkaita ja terveellisiä välipaloja, jotka houkuttelevat heitä, kun he tulevat uimasta tai juoksemasta naapurustossa. Katie Goodmanin hedelmäinen jogurtti on vain lippu, ja jotain, mitä he voivat todella auttaa minua tekemään. Tämän viikon taaksepäin voit nauttia maukkaasta jogurttipuristuksesta, joka sopii erinomaisesti iltapäivän välipaloihin tai kesäkannoille! Katie Goodman Monet lapset yrittävät melkein mitä tahansa niin kauan kuin heillä on jotain herkullista pulaamaan se sisään. Sanon monet, eivät kaikki, koska 6-vuotias ei sovi tähän luokkaan. Mutta tyttäreni on luonnollinen syntynyt kippari. Kanaa, grillattuja perunoita, kuumia koiria ja kaloja on gobbled, kun ne kastetaan ketsupiin. Juuri kaikki kasvikset ovat rakastettuja, ja niissä on ranch-kastike, jossa ne upotetaan. Vaikka hedelmät maistuvat ihan itsestään, on vielä hauskempaa pulahtaa se tähän Strawberry Yogurt Dipiin.
Lataa Resepti-PDF Lataa PDF-tiedosto työpöydälle napsauttamalla hiiren kakkospainikkeella. Ohjeet PDF-tiedostojen lataamiseen. |
Voit vapaasti vaihtaa sen. Kokeile persikoita, vadelmia, mustikoita, ananasta tai banaaneja jogurttiseokseen. Tai luo muutamia yhdistelmiä. Tämä on loistava resepti saada lapset mukaan keittiöön. Minun rakkauteni auttaa lusikoita ainesosia ruokaprosessoriin ja paina -painiketta, kun sanon sen olevan aika. Ja koska hedelmien ei tarvitse näyttää hyvältä, tämä on loistava tilaisuus opettaa heille veitsen taitoja. Monet hedelmät ovat riittävän pehmeitä, jotta ne voidaan leikata voita veitsellä, joten anna heidän mennä (ikä 3-vuotiaana). He tuntevat niin ylpeitä saavutuksistaan!
ainekset:
1 kuppi hienonnettuja tuoreita mansikoita 8 unssia tavallinen tai vanilja-kreikkalainen jogurtti 1/4 kupillista kermajuustoa, pehmennyt 1 - 3 rkl (s) hunajaa, maistamaan 1 tl tuoretta sitruunamehua
ohjeet
Vaihe 1: Pese mansikoita. Poista varret ja hävitä. Hieno mansikat. Vaihe 2: Lisää jogurtti, kermajuusto, hunaja ja sitruunamehu pieneen ruoanvalmistukseen. Puhdista sileäksi. Vaihe 3: Lisää hienonnetut mansikat jogurttiseokseen. Puree kunnes sileä. Lusikka sekoitetaan kulhoon, jäähdytetään 30 minuuttia. Tarjoile tuoreita hedelmiä upottamista varten. Kirjailijasta:Katie Goodmanin blogit osoitteessa goodLife {eats}, jossa hän jakaa sen, mitä hän löytää keittiössä ja elämässä reseptien, perhemuistojen ja yummy-valokuvien kautta. Hän työskentelee myös freelance-ruoka-kirjailijana ja valokuvaajana eri paikoissa. Keiton ulkopuolella Katie rakastaa lukemista, puutarhanhoitoa, vierailevaa perhettä ja osallistumista Balloon Fiestaan New Mexicoissa, jossa hän asuu aviomiehensä ja kahden lapsensa kanssa.