Jeffrey Cross
Jeffrey Cross

Tee omat kengät tai ehkä edes paljain jaloin?

Näyttää siltä, ​​että juoksevassa maailmassa on (r) kehitys, monet juoksijat ryöstävät kalliita juoksukenkiä ja valitsevat paljain jaloin, kulkevat sandaaleissa, asunnoissa ja jotkut vain tekevät omia kenkiä (suosikkimme!). Olemme käsitelleet monia DIY-kenkien valmistusprojekteja, ja on mielenkiintoista nähdä tämä uusi trendikenkä, joka tukeutuu melko vakavaan tutkimukseen. Luonnon viimeisin numero juuri putosi postilaatikkooni, mielestäni koko artikkeli on verkossa jossain vaiheessa, mutta tässä on joitakin otteita, sivustoja ja paljon muuta…

Ihmiset ovat harjoittaneet kestävyyttä miljoonia vuosia, mutta modernia juoksukenkää ei keksitty 1970-luvulle saakka. Useimmille ihmisen evoluution historiasta juoksijat olivat joko paljain jaloin tai käyttivät vähäisiä jalkineita, kuten sandaaleja tai mokkasiinit, joissa oli pienempiä kantapäät ja vähän pehmustusta verrattuna nykyisiin juoksukenkiin. Mietimme, kuinka juoksijat selviytyivät jalkojen törmäyksestä maahan ennen nykyisen kengän keksimistä. Tässä osoitamme, että tavallisesti paljain jaloin kestävät juoksijat juoksevat usein etupäähän (etupuoli-isku) ennen kantapään laskemista, mutta joskus ne laskeutuvat tasaisella jalalla (jalkajoukko) tai harvemmin kantapäähän ( takajalan isku). Sitä vastoin tavanomaiset juoksijat ovat pääasiassa taka-jalka-isku, jota edesauttavat modernin juoksukengän kohotettu ja pehmustettu kantapää. Kinemaattiset ja kineettiset analyysit osoittavat, että jopa kovilla pinnoilla paljain jaloin juoksijoita, jotka etsivät iskua, synnyttävät pienempiä törmäysvoimia kuin taka-jalkaiskut. Tämä ero johtuu pääasiassa istutettuun jalkaan laskeutumisessa ja enemmän nilkkojen noudattamisesta törmäyksen aikana, mikä alentaa maaperään törmäävän rungon tehokasta massaa. Jalka- ja jalka-isku-askeleet olivat todennäköisesti yleisempiä, kun ihmiset juoksivat paljain jaloin tai vähäisissä kengissä, ja ne voivat suojata jalat ja alaraajat joistakin törmäysvaurioista, joita nyt on suuri osa juoksijista.

Paljain jaloin on parempi, tutkijat löytävät…

Barefoot tai vähäiset jalkineet.

Päällä DIY-kenkien valmistukseen…

MITEN - Tee vanhoista renkaista valmistetut sandaalit.

MAKE 10 - Renkaiden sandaalit.

Kuinka tehdä kanavapeippi sandaalit.

Kotitekoinen Flip-Flops

DIY-ohjeet siitä, miten huarache toimii Tarahumaran intiaanien sandaaleilla…

Miten tehdä mokkasiinit…


Ajatuksia? Lähetä ylös kommenteissa! Kaikki päättäjät haluavat ajaa (ja tehdä hauskoja asioita tietojen kanssa?)…

Osake

Jättänyt Kommenttia